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史密斯機

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史密斯機

詳細介紹

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        史密斯機

產品參數

規格:1381*2094*2498mm

訓練部位:多功能                    

管材厚度:4.0mm橢圓管           

管材規格:60* 120mm

適用范圍:家庭、辦公室、健身房、單位、酒店 

鍛煉方法:

1.深蹲 

把肩膀至于杠鈴杠的下面,把腳放到離杠鈴杠8-10厘米的位置,站在一個舒適的距離,保持你的腳和肩部同寬,腳趾直向外或者稍外側

保持背部挺直和身體緊繃,慢慢地將雙腿向下彎曲,將臀部向后翹,直到大腿到與地面成平行的位置。

保持雙腳緊貼地面,再用后腳跟發力向上把杠鈴杠推回原來的位置

2.臥推

把長凳放置史密斯機下,平躺在長凳上,把你的手臂向上完全伸直握住杠鈴杠,慢慢地把杠鈴往下放直到離你胸口還有兩三厘米的地方暫停,然后再將杠鈴杠向上推回原來的位置

3.杠鈴劃船

站在史密斯的機器里,保持你的腳和肩部同寬,用手緊緊握杠鈴的的手把。你的臀部和羅馬尼亞硬拉動作保持一致,你的手臂可以完全的伸展。把杠鈴拉向中間部分,暫停,然后慢慢地向下推,完直到全伸直你的手臂。

4.杠鈴上提

站立在史密斯機里,站在杠鈴的后面,把杠鈴放置到你的腰部握住手柄,往上提杠鈴手肘彎曲直到把杠鈴提到你的下巴處。當杠鈴與你的鎖骨在同一水平線時,就暫停片刻,然后再把杠鈴降低到腰部的位置,完全可以伸直你的手臂。等

商用健身房器械廠家,健身房配套器材

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廣州市尊龙游戏官方网站體育用品有限公司是一家專業從事研發、設計、生產、銷售、服務為一體的綜合型健身器材生產廠家,成立于2004年11月,坐落于廣州市白云區。專注于健康產業的(健身房專用)商用健身器材,健身房設計及運營解決方案供應商及品牌服務商。致力于幫助全球用戶共享健康時尚生活方式。目前尊龙游戏官方网站已擁有兩百多種高端健身房專業健身器材,產品遠銷世界100多個國家,國內30多個省份,為上千家大型中型專業健身房提供整套健身器材及健身房設計方案和運營模式。尊龙游戏官方网站以科技的力量,360全方位服務成就了用戶的健康生活。尊龙游戏官方网站堅持使用綠色環保材料,爭當行業內模范企業為目標,為中國節能環保領域做出貢獻。目前尊龙游戏官方网站企業通過了IS09001質量體系認證,尊龙游戏官方网站產品榮獲了GS,CE,ROHS多項品質和安全認證。

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尊龙游戏官方网站展廳3000平方左右,擁有樣品300多種,為客戶提供豐富,真實,有保障的產品體驗。其中產品總類為:商用跑步機,商用力量設備,商用健身車,橢圓機,踏步機,悍馬大黃蜂,綜合訓練器,商用動感單車,桿鈴,啞鈴等自由訓練配件,家用跑步機,家用健身車等。

健身房器材工廠展廳

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